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「スニーカー通勤がもたらす悲劇」という、なんとも物騒な検索ワードを目にしたことはありませんか？
革靴からスニーカーに変えただけで悲劇が起こるなんて、いったいどんな恐ろしいことが待ち受けているのでしょうか。職場で白い目で見られる？出世の道が閉ざされる？それとももっと深刻な何かが…？
実は私も、この検索ワードを見つけたときは正直驚きました。健康的で快適なはずのスニーカー通勤が「悲劇」だなんて。でも、よくよく調べてみると、この「悲劇」の正体は思っていたものとは全く違っていたのです。
むしろ本当の悲劇は、見た目重視で選んだ靴による外反母趾や、長時間の立ち仕事による膝や腰の痛みの方かもしれません。特に女性の場合、先の細いパンプスで毎日通勤することで、取り返しのつかない足のトラブルを抱えてしまうケースも少なくありません。
そこで今回は、スニーカー通勤の真実を徹底検証！本当に悲劇なのか、それともむしろ救世主なのか。そして、どんなスニーカーを選べば、おしゃれで快適な通勤スタイルを実現できるのか。メンズ・レディース別のコーディネート術から、日本人の足に合ったおすすめブランドまで、詳しくご紹介していきます。
- 悲劇は誇張しすぎな印象
- 健康面のメリット大
- おしゃれと両立可能
- 日本人向けブランド紹介
目次
スニーカー通勤がもたらす悲劇？前編
ポイントやメリット｜スニーカー通勤の実践
インターネットで「スニーカー 通勤 が もたらす 悲劇」という検索ワードを見かけて、不安に思う方もいるかもしれません。しかし、実際のところスニーカー通勤にはデメリットよりもメリットの方が圧倒的に多いのです。
確かに一部の保守的な職場では、スニーカーが「カジュアルすぎる」と見なされることもあります。重要な会議の際に履き替えを忘れてしまったり、職場の暗黙のドレスコードと合わないケースもあるでしょう。しかし、これらは事前の確認や準備で十分回避できる問題です。
一方で、スニーカー通勤がもたらす健康面のメリットは計り知れません。足への負担が少なく、長時間の歩行でも疲れにくいのが大きな特徴です。通勤時の階段の上り下りも楽になり、日々のストレスが軽減されるでしょう。
特に女性の場合、先の細いパンプスで外反母趾になるリスクを考えると、スニーカー通勤はむしろ賢明な選択といえます。外反母趾は一度なってしまうと完全には元に戻らず、痛みで日常生活に支障をきたすこともあります。見た目の「きちんと感」のために足の健康を犠牲にするのは本末転倒です。
スニーカー通勤を成功させるポイントは、職場の雰囲気に合ったデザインを選ぶことです。ブラックやネイビー、グレーなどの落ち着いた色で、過度なロゴや装飾のないシンプルなものを選べば、多くの職場で受け入れられます。革靴よりお手入れも簡単で、コストパフォーマンスの面でも優れています。
近年は多くの企業でドレスコードが緩和され、スニーカー通勤が認められるようになってきました。健康的で快適な通勤スタイルとして、むしろ推奨される傾向にあります。
スニーカー通勤コーデ｜メンズ
メンズのスニーカー通勤コーデは、職場の雰囲気に合わせて上手にまとめることがポイントです。スニーカーでもきちんと感を演出できる着こなしのパターンをご紹介します。
ビジネスカジュアル系なら、ネイビーのチノパンに白シャツ、黒のレザースニーカーを合わせるのが定番です。センタープレス入りのパンツを選べば、よりフォーマルな印象になります。ポロシャツや薄手のニットも相性が良く、季節に応じて使い分けができます。
きれいめカジュアル系では、テーパードパンツやアンクル丈のパンツがおすすめです。グレーのスラックスに白のTシャツ、ネイビーのジャケットを羽織り、足元は白のシンプルなスニーカーでまとめると、洗練された印象に。コンバースのレザータイプなども、大人のカジュアルスタイルにぴったりです。
スマートカジュアル系では、黒を基調としたコーディネートが効果的です。黒のスキニーパンツにグレーのモックネック、オールブラックのスニーカーで統一感のあるスタイリングに。上品なジョガーパンツにタートルネックを合わせるのも、今っぽくておすすめです。
成功のポイントは、全体の色を3色以内に抑えることです。靴下は見えないタイプか、パンツと同色で統一しましょう。
季節に応じたアウター選びも重要です。春秋はブルゾン、冬はチェスターコートなど、スニーカーとも相性の良いアイテムを選びましょう。
初めてスニーカー通勤に挑戦する場合は、まずは職場の反応を見ながら徐々にカジュアルダウンしていくのがおすすめです。自分の職場環境に合ったスタイルを見つけていきましょう。
レディースのコーデは？スニーカー通勤
レディースのスニーカー通勤コーデは、女性らしさを保ちながらカジュアルさを上手に取り入れることがポイントです。職場でも浮かない、品のあるスタイリングをご紹介します。
オフィスカジュアル系では、ベージュのテーパードパンツに白のブラウス、白のレザースニーカーを合わせると清潔感のある印象に。アンクル丈のパンツや膝下のタイトスカートも相性が良く、とろみシャツや薄手ニットと組み合わせることで、きちんと感を演出できます。
フェミニンカジュアル系なら、ネイビーのプリーツスカートにグレーのニット、白スニーカーで女性らしさをキープ。フレアスカートやワイドパンツにカーディガンを羽織るスタイルも素敵です。淡い色のスニーカーを選ぶと、全体が優しい雰囲気にまとまります。
きれいめカジュアル系では、シャツワンピースやニットワンピースが活躍します。黒のワンピースにベージュのトレンチコート、黒のスリッポンタイプのスニーカーで、大人っぽい着こなしに。ノーカラージャケットを合わせるのもおすすめです。
モダンカジュアル系は、ニットセットアップやジャージー素材のセットアップで今風のスタイルを楽しめます。グレーのセットアップに白のインナー、白スニーカーで統一感のあるコーディネートが完成します。
成功の秘訣は、全体のシルエットを意識することです。IラインやAラインを心がけ、スニーカーの色は服装と統一感を持たせましょう。靴下は見せないか、差し色として活用するのがポイントです。
バッグや小物で女性らしさをプラスし、髪型やメイクでもきちんと感を演出することが大切です。素材感や色使いにこだわれば、スニーカーでもエレガントな通勤スタイルが実現できます。自分らしさを大切にしながら、職場に合ったコーディネートを楽しんでください。
ニューバランスについて｜通勤スニーカー選びに
ニューバランスより
通勤スニーカー選びでニューバランスが人気なのには、しっかりとした理由があります。機能性とデザイン性を兼ね備えたこのブランドは、毎日の通勤を快適にしてくれる頼もしい存在です。
まず注目したいのが、その優れた機能性です。ニューバランスのスニーカーはクッション性が高く、長時間歩いても疲れにくいのが特徴。駅までの道のりや階段の上り下りも楽になります。また、足幅の選択肢が豊富で、D、2E、4Eなど自分の足にぴったり合うサイズが見つかりやすいのも魅力です。アーチサポートもしっかりしているため、足への負担を軽減してくれます。
デザイン面でも通勤に適しています。シンプルでクラシックなデザインが多く、ビジネスカジュアルにも違和感なく溶け込みます。主張しすぎないロゴデザインで、職場でも悪目立ちしません。カラーバリエーションも豊富なので、手持ちの服装に合わせて選べるのも嬉しいポイントです。
通勤におすすめのモデルとして、まず挙げられるのが574シリーズ。定番中の定番で、どんなスタイルにも合わせやすく、グレーやネイビー、黒などの落ち着いた色を選べば間違いありません。
996シリーズは、よりスリムなシルエットが特徴で、きれいめコーデにも対応できます。上品な印象を与えたい方にぴったりです。
選ぶ際は、黒、グレー、ネイビー、白などのベーシックカラーが使いやすいでしょう。派手な配色は避け、単色またはツートーンまでに抑えるのがコツです。
価格帯も1万円前後からと手頃で、コストパフォーマンスも良好。通勤用として1足持っておけば、毎日の通勤が快適になること間違いなしです。
アシックスについて｜通勤スニーカー選びに
asics WALKINGより
アシックスは日本を代表するスポーツブランドで、日本人の足型研究に基づいた設計が強みです。幅広・甲高の方にも対応するモデルが豊富で、フィット感も抜群。長時間歩いても疲れにくい構造になっています。
ただし、アシックスの主力はランニングシューズのため、競技用のスポーティーなデザインが多いのも事実。カラフルな配色や厚底感のあるモデルが目立ち、「いかにもスポーツシューズ」という見た目になりがちです。
そこで注目したいのが「ASICS WALKING（アシックスウォーキング）」です。このラインは、スポーツシューズ開発で培った技術を活かしながら、ビジネスシーンを意識したデザインを実現しています。
歩行専門設計で、ランニングではなく「歩く」ことに特化。日本人の歩行パターンを研究して開発されており、長時間の歩行でも疲れにくい設計になっています。
何より魅力的なのは、スーツやオフィスカジュアルにも違和感なく合う、派手なロゴや装飾を抑えたシンプルなデザインです。価格は2〜3万円と高めですが、本革使用の高級感と満足度の高さを考えれば納得できるでしょう。
競技用シューズという印象が強いアシックスですが、ウォーキングラインにも目を向けてみることで、通勤に理想的な一足が見つかるかもしれません。
スニーカー通勤がもたらす悲劇？後編
歩きやすい通勤用のレディーススニーカー【アキレス・ソルボ】
アキレスより
通勤で毎日履く靴だからこそ、見た目だけでなく歩きやすさも重要ですよね。そんな働く女性の味方となるのが、日本人の足に寄り添う設計で知られる「アキレス・ソルボ」です。
アキレス・ソルボの最大の魅力は、医療分野でも使用される衝撃吸収素材「ソルボセイン」をかかと部に搭載していること。この特殊素材が歩行時の衝撃を吸収し、膝や腰への負担を軽減してくれます。駅の階段の上り下りや、長い通勤路も楽になるでしょう。
特にレディースラインは、日本人女性の足の特徴を徹底的に研究して開発されています。幅広設計の3E〜4Eモデルが豊富で、外反母趾や幅広の悩みを抱える方にも対応。つま先にゆとりのあるラウンドトゥやオブリークトゥを採用し、指先が圧迫されない快適な履き心地を実現しています。
デザイン面でも妥協はありません。高品質な本革を使用し、シンプルで上品な仕上がり。ビジネスシーンにふさわしい落ち着いたカラー展開で、スーツにもオフィスカジュアルにも違和感なく馴染みます。
年齢とともに変化する足の悩みにも対応できるよう、外羽根タイプやファスナー付きなど、脱ぎ履きしやすい工夫も随所に見られます。
価格帯は2万円前後と決して安くはありませんが、足の健康と毎日の快適さを考えれば、むしろコストパフォーマンスは高いといえるでしょう。通勤スニーカー選びに迷ったら、ぜひアキレス・ソルボを候補に入れてみてください。
40代レディースの通勤スニーカー選びに
アキレス・ソルボ C 608 黒｜アキレスウェブショップより
40代になると、おしゃれさはもちろん、足の健康も真剣に考えたくなりますよね。長年のパンプス生活で疲れた足に、そろそろ本当に快適な靴を選びたい。そんな方におすすめしたいのが、「アキレス・ソルボ C 608」です（2025年7月時点：19,800円）。
このスニーカーの魅力は、まず3Eというゆったりとした幅広設計。年齢とともに足幅が広がってきた、外反母趾が気になり始めた、そんな40代女性の悩みに寄り添う設計です。つま先はラウンド形状で締めつけ感がなく、指先が自由に動かせるので、一日中履いていても快適です。
デザイン面でも妥協はありません。厳選されたレザーを使用し、シンプルながら品のある仕上がり。黒をはじめ、ホワイトやネイビーなど、大人の女性が選びやすいカラー展開も魅力的です。派手すぎず地味すぎない、まさに「ちょうどいい」デザインは、通勤からちょっとしたお出かけまで幅広く活躍します。
内側にはふんわりとしたウレタン素材を使用し、足を優しく包み込むような履き心地。さらに、医療分野でも使用される衝撃吸収素材「ソルボセイン」をかかと部に搭載。駅の階段や長い通勤路でも、膝や腰への負担を軽減してくれます。
外羽根タイプなので、その日の足のむくみ具合に合わせて調整も可能。朝はぴったり、夕方はゆるめに、といった調整ができるのも嬉しいポイントです。
40代は人生の折り返し地点。これからの人生を共に歩む相棒として、足に優しい一足を選んでみてはいかがでしょうか。
サイズは22.5cm～25.0cmまで展開。自分の足に合った一足で、快適な通勤ライフを始めましょう。
50代レディースの通勤スニーカー選びに
アキレス・ソルボ C 602 白｜アキレスウェブショップより
50代になると、足元のおしゃれにもこだわりたい一方で、快適さも譲れない。そんな大人の女性にぴったりなのが、「アキレス・ソルボ C 602」です（2025年7月時点：24,200円）。
「スニーカーは楽だけど、ぼってり見えるのが嫌」という方も多いはず。このモデルは細身のデザインで、足元をすっきりと見せてくれます。薄めのソールと丸紐の組み合わせが、スポーティーになりすぎない上品な印象を演出します。
素材にもこだわりが光ります。柔らかなヌバックとスムースレザーを組み合わせた洗練されたデザイン。アイレットステイの形状やサイドのピンキングなど、さりげないディテールがおしゃれ上級者の雰囲気を醸し出します。
カラーは清潔感のあるホワイトをはじめ、定番のブラック、優しい印象のライトピンクの3色展開。特にホワイトは、50代の女性が持つ品格と若々しさを同時に表現できる絶妙なカラーです。
もちろん機能面も充実。医療分野でも使用される衝撃吸収素材「ソルボセイン」を搭載し、長時間の歩行でも疲れにくい設計になっています。通勤はもちろん、休日のショッピングや旅行にも活躍する一足です。
パンツスタイルにはもちろん、スカートやワンピースとの相性も抜群。カジュアルからきれいめコーデまで、幅広いスタイリングに対応できます。50代という人生の円熟期だからこそ、足元から自分らしいスタイルを楽しみたいですね。
サイズは22.0cm～25.0cmまで展開。年齢を重ねても、いつまでも軽やかに歩き続けたい。そんな願いを叶えてくれる一足です。
メンズにも｜おすすめの通勤スニーカー
アキレス・ソルボはレディースのイメージが強いかもしれませんが、実はメンズラインも展開しています。ただし、ラインナップが限られており、サイズ展開も24.5cm〜27.0cmまでと限られているため、現状では選択肢が少ないのが残念なところです。
アキレス・ソルボ C 562 黒｜アキレスウェブショップより
しかし、そんなメンズラインからおすすめしたいのが、「アキレス・ソルボ C 562」です（2025年7月時点：26,400円）。
このモデルの最大の特徴は、紐とファスナーの両方を備えた機能的なデザイン。朝の忙しい時間帯はファスナーでサッと履けて、フィット感を調整したいときは紐でしっかりと締められます。ビジネスマンにとって、この「時短」と「快適性」の両立は大きな魅力です。
デザインはベーシックなレザースニーカーで、どんなビジネスカジュアルにも合わせやすい仕上がり。ブラックをはじめ、コーヒーやネイビーといった落ち着いたカラー展開で、スーツスタイルからチノパンスタイルまで幅広く対応できます。
3E相当のゆったりとした幅広設計は、日本人男性の足に多い幅広タイプにぴったり。履き口にはウレタンパッドが入っており、アキレス腱周りを優しく包み込みます。長時間の立ち仕事や外回りでも、足への負担を軽減してくれるでしょう。
レザー素材なので、きちんとお手入れすれば長く愛用でき、経年変化も楽しめます。革靴のような見た目でありながら、スニーカーの快適さを実現した、まさに通勤に理想的な一足といえるでしょう。
サイズが合う方には、ぜひ一度試していただきたい逸品です。
スニーカー通勤｜メンズの靴選びに【ムーンスター】
ムーンスターより
前の見出しで紹介したように、アキレス・ソルボのメンズラインは商品数やサイズ展開が限られているのが現状です。そこで、より幅広い選択肢を求める男性に「ムーンスター」をご紹介します。福岡県久留米市で150年以上の歴史を持つこの老舗メーカーは、日本人の足を知り尽くした靴づくりで定評があります。
ムーンスターの強みは、なんといってもその豊富なラインナップ。特にメンズ向けには、ビジネスシーンでも違和感のないデザインから、カジュアルな装いに合うものまで幅広く展開しています。サイズ展開も充実しており、大きいサイズをお探しの方にも対応できるのが魅力です。
通勤スニーカーとして特に注目したいのが「FINE VULCANIZED」シリーズ。伝統的なヴァルカナイズ製法で作られたこのシリーズは、しなやかで丈夫な仕上がりが特徴。品格を保ちながら、スニーカーの快適さを実現しています。
また「810s」シリーズは、プロユースの機能性を日常に取り入れたモデル。厨房用シューズの滑りにくさや、ナースシューズの快適性など、専門靴の技術を通勤用に応用しています。機能性とコストパフォーマンスを重視する方にぴったりです。
さらに「RALY」シリーズは、黒一色で展開される大人のためのライン。素材の質感にこだわり、ミニマルなデザインで洗練された印象を与えます。
価格面でも魅力的で、高品質ながら多くの人が手に届く価格帯を実現。「靴は履かれてこそ価値がある」という理念のもと、品質と価格のバランスを重視したものづくりを続けています。
まとめ スニーカー通勤がもたらす悲劇？
ここまで、スニーカー通勤の実態から具体的な商品選びまで幅広くご紹介してきました。
・「スニーカー通勤がもたらす悲劇」は実際にはごく限定的で、むしろ健康面でのメリットが大きい
・職場に合った落ち着いたデザインを選べば、多くの職場で受け入れられる
・メンズはビジネスカジュアル系、きれいめカジュアル系、スマートカジュアル系など、職場に応じたコーデが可能
・レディースはオフィスカジュアル系、フェミニンカジュアル系など、女性らしさとカジュアルさのバランスが大切
・ニューバランスは機能性とデザイン性を兼ね備え、574や996など通勤に適したモデルが豊富
・アシックスは日本人の足に最適化された設計が魅力で、ASICS WALKINGシリーズは特に通勤にもおすすめ
・アキレス・ソルボはソルボセイン搭載で衝撃吸収に優れ、日本人女性の足に寄り添う設計
・「アキレス・ソルボ C 608」は3Eワイズのゆったり設計、外反母趾にも配慮したモデルで40代女性にもおすすめ
・「アキレス・ソルボ C 602」はスタイリッシュなデザインながら50代女性にもおすすめ
・アキレス・ソルボのメンズラインは限定的だが、「アキレス・ソルボ C 562」は紐とファスナー両方を備えた機能的なモデル
・ムーンスターは150年の歴史を持つ老舗で、メンズ向けの豊富なラインナップが魅力
足の健康を守りながら、快適でおしゃれな通勤スタイルを実現するスニーカー通勤は、現代のビジネスパーソンにとって賢明な選択といえるでしょう。
宮城 良太（ミヤギ リョウタ）
略歴：文化服装学院→デザイナー
使いやすさを大切にしたモノづくりとファッション分野の情報発信に取り組んでいます。
