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スニーカー選びで「おしゃれ」と「疲れない」を両立させるのは難しいと思っていませんか？
ハイテクスニーカーは確かに快適ですが、きれいめコーデには合わせづらい。かといってローテクスニーカーは、長時間履くと疲れてしまう…そんな悩みを抱えている方も多いはずです。
実は、ローテクスニーカーでも選び方次第で疲れにくいものはたくさんあります。そして今回ご紹介するプロケッズは、まさにその代表格。1949年にアメリカで誕生し、NBAプレイヤーやヒップホップアーティストに愛されてきた本物のヘリテージブランドです。
見た目はクラシックなローテクスニーカーながら、現代的な技術を取り入れることで快適性も実現。メンズはもちろん、レディースにもおすすめできる、知る人ぞ知る名作スニーカーの魅力を詳しく解説していきます。
履き心地アップデート
- ローテクでも疲れない選び方
- プロケッズの歴史と魅力
- 実際の履き心地レビュー
- 用途別スニーカー選び
目次
ローテクスニーカー・疲れない 前編
疲れる？ローテクスニーカーの履き心地（基礎知識）
一般的に、ローテクスニーカーは必ずしも疲れやすいわけではありません。シンプルな構造で軽量なものが多く、柔らかいキャンバスやレザーが足になじみやすいという利点があります。コンバースのチャックテイラーやVANSのオールドスクールなど、長年愛されている定番モデルが多いのも、実用性の証といえるでしょう。
ただし、クッション性が少ないモデルやアーチサポートが弱いものもあるため、長時間の立ち仕事や長距離の歩行には向かない場合もあります。しかし、アディダスのスタンスミスやニューバランスの一部モデル、プロケッズのロイヤルプラスやロイヤルアメリカのように、ローテクなデザインでも快適性を重視したものも存在します。
疲れにくいローテクスニーカーを選ぶポイントは、まずインソール（中敷き）にあります。厚めの中敷きが入っているモデルを選ぶことで、クッション性を確保できます。また、アウトソールの厚さも重要で、ローテクでも厚めのソールを持つモデルなら長時間の使用にも耐えられます。素材については、柔らかいスムースレザーやスエードが足になじみやすく、キャンバスでも厚手で柔らかいものを選ぶとよいでしょう。
用途別に考えると、2〜3時間の外出ならほとんどのローテクスニーカーで問題ありません。デザイン優先で選んでも大丈夫です。一方、半日程度（4〜6時間）の使用を想定するなら、よりインソールとアウトソールの組み合わせがしっかりしたニューバランスの574や、プロケッズのロイヤルプラスなどがおすすめです。
結論として、ローテクスニーカーでも、モデル選び、適切なサイズ選び、用途に応じた使い分けを意識すれば、疲れにくい靴選びは十分可能です。「見た目はローテク、履き心地は快適」という選択肢は意外と多いので、諦めずに探してみる価値があります。
ダサい？ローテクスニーカーのファッション性
結論から言うと、ローテクスニーカーはダサくありません。むしろファッション業界では定番として高く評価されており、多くのファッショニスタが愛用しています。タイムレスなデザインで流行に左右されにくく、どんなスタイルにも合わせやすい汎用性が魅力です。クラシックな雰囲気は大人っぽいコーディネートにも対応し、コンバース、VANS、adidas、プロケッズなどは世代を超えて愛されています。
「ダサい」と言われる場合、実はローテクスニーカー自体ではなく、履き方や状態に問題があることが多いです。汚れたまま型崩れした状態で履いていたり、大きすぎる、または小さすぎるサイズを選んでいたりすると、どんな靴でも魅力が半減してしまいます。また、フォーマルな場面など、TPOに合わない場所で履くことや、ソールがすり減って破れているのに履き続けることも、だらしない印象を与える原因となります。
靴紐の結び方も重要なポイントです。だらしなく結んでいたり、長すぎる紐をそのままにしていると、全体の印象が損なわれてしまいます。ローテクスニーカーはシンプルだからこそ、こうした細部への配慮が大切になってきます。
きちんと手入れをして、自分の足に合ったサイズを選び、服装やシーンに合わせて履けば、ローテクスニーカーはとてもおしゃれなアイテムになります。清潔感を保ち、適切なサイズ感で履くことが、スタイリッシュに見せる秘訣です。
トレンドとしても、ここ数年はローテクスニーカーの人気が再燃しています。ハイファッションブランドとのコラボレーションも多く見られ、ファッション業界全体でその価値が再認識されています。シンプルで洗練されたデザインは、カジュアルからきれいめまで幅広いスタイルに対応できる、まさに万能アイテムといえるでしょう。
名作ローテクスニーカー【プロケッズ】
プロケッズより
1949年にアメリカで誕生したプロケッズは、知る人ぞ知る名作ローテクスニーカーです。ケッズのプロスポーツラインとして始まり、NBAの黄金期を支えたバスケットボールシューズとして、そしてニューヨークのストリートカルチャーのアイコンとして、76年以上の歴史を刻んできました。
最も象徴的なのは、赤と青のパワーストライプを配した「ロイヤルプラス」でしょう。1971年に上質なスエードを纏った「ロイヤルプラス スエード」が登場。その後、ブロンクスやハーレムで「アップタウナー」の愛称で親しまれ、DJクール・ハーク、アフリカ・バンバータ、MC KRS-Oneなどヒップホップ創始者たちが愛用したことでも知られています。
日本では90年代に大ブームを巻き起こしました。藤原ヒロシ氏が「ラストコロンビア」として紹介したことで、コロンビア製の最終生産モデルが瞬く間に完売。「西海岸のコンバース、東海岸のプロケッズ」と評され、裏原宿カルチャーとも融合しました。
現在のプロケッズは、クラシックな見た目を保ちながら、ビブラムソールの採用など現代的な機能を取り入れています。2024年には原宿に直営店をオープンし、日本での存在感を改めて示しました。
プロケッズの魅力は、本物のアメリカンヘリテージを持ちながら、現代のニーズに応える進化を続けている点にあります。派手な宣伝やマーケティングに頼らず、品質と歴史で勝負する姿勢は、まさに「名作」と呼ばれるにふさわしいものです。
この後の見出しでは、実際の履き心地やスタイリング、他ブランドとの比較など、プロケッズの魅力をさらに詳しく掘り下げていきます。
プロケッズのローテクスニーカーの実使用レビュー
プロケッズ様よりご提供いただいた「ロイヤルプラス スエード ロー ホワイト PN1021WH」を履いてみました（2025年9月時点：15,400円）。まず、最近はハイテクなランニングシューズばかり履いていた私にとって、公式サイトで見た時は正直、特徴が少ないクラシックなデザインという印象でした。
しかし、箱を開けて手に取った瞬間、予想以上の上質さに驚きました。特にアッパーのスエード素材の品の良さと、ソールの作りの良さが伝わってきます。
そして、実際に履いてみると、想像以上の履き心地の良さに感動しました。足入れは柔らかく、わずか5分程度で足に馴染む感覚があります。また、ビブラムソールのしっかりとした硬さと、厚みのある柔らかいインソールの組み合わせが絶妙で、このバランスが最高でした。
厚みのある中敷で踵や足首周りの安定感も抜群
特に気に入ったのは踵周りの安定感です。歩いている時も立ち止まっている時も、踵がしっかりと支えられている感覚があり、前進時だけでなく横への動きでも足首まで安定していました。私は踵が痛くなりやすい体質なのですが、このスニーカーはランニングシューズよりも安定した立ち感があり、ふくらはぎの疲れもありません。帰宅後も踵にしっかりと体重が乗っている実感があり、姿勢改善にもつながっている気がします。
サイズは普段履いている27.5cmでぴったりでした。デメリットを挙げるとすれば、スエード素材なので汚れの手入れが必要な点ですが、ホワイトも少しグレーがかった色味なので、多少汚れても、またそれが味になりそうです。
優れたグリップ力を発揮するビブラムソール
ビブラムソールの採用は最近のことらしく、昔からのファンの間では「見た目そのままに履き心地が良くなっている」と話題のようです。ネットの画像だけでは分からない、実際に履いて初めて感じる良さがたくさん詰まった一足でした。
アメカジに合うローテクスニーカーとしての魅力
プロケッズより
アメカジファンにとってプロケッズは、まさに「本場アメリカのオーセンティックなスニーカー」として特別な存在です。1949年にケッズのプロスポーツラインとして誕生し、2025年現在で76年の歴史を持つ生粋のアメリカンブランドは、単なるスニーカーではなくアメリカンカルチャーの歴史そのものを体現しています。
NBAの黄金期を支えたバスケットボールシューズとして、ミネアポリス・レイカーズ（現ロサンゼルス・レイカーズ）の栄光と共に歩み、世界初のハイカットバスケットボールシューズを開発したスポーツヘリテージは本物です。さらに1970年代からは、ニューヨークのブロンクスやハーレムで「アップタウナー」の愛称で親しまれ、ヒップホップ創始者たちが愛用した文化的アイコンとしての地位も確立しました。
デザイン面でも、70〜80年代のオールドスクールな雰囲気とレトロアメリカンな佇まいは、アメカジスタイルと抜群の相性を見せます。特に赤と青のパワーストライプはアメリカ国旗を連想させ、ヴィンテージ感のあるカラー展開と経年変化を楽しめる素材感が、デニムやヴィンテージTシャツ、チノパン、ワークウェアとの組み合わせを完璧に演出します。
日本では90年代に「西海岸のコンバース、東海岸のプロケッズ」と評され、藤原ヒロシ氏による「ラストコロンビア」ブームで裏原宿カルチャーと融合。2024年には原宿に直営店をオープンし、現在もアメカジ好きの間で「知る人ぞ知る」存在として支持されています。
コンバースと比べてより本格的なスポーツヘリテージを持ち、VANSとは異なりバスケットボールのルーツを持つプロケッズ。東海岸のアーバンカルチャーとニューヨークのストリート感を色濃く反映したこのブランドは、ヴィンテージアメリカンスポーツウェアに興味がある人にとって、他とは一線を画す魅力的な選択肢となっています。
▼見た目そのままに、履き心地アップデート
ローテクスニーカー・疲れない 後編
きれいめにも｜ローテクスニーカーのコーデ
ロイヤルプラス スエード ロー ブラック PN1021BK｜プロケッズより
プロケッズのスニーカーは、きれいめカジュアルにも驚くほどマッチします。ミニマルなシルエットで余計な装飾がなく、クリーンな印象を与えるデザインは、ローテクスニーカーならではの上品さを持っています。スリムなフォルムは細身のパンツとも相性が良く、カジュアルすぎない絶妙なバランスを保っています。
特に「ロイヤルプラス スエード」は高級感のある質感で、大人っぽい足元を演出。キャンバスモデルの「ロイヤルアメリカ」も厚手でしっかりとした作りなので、安っぽく見えることがありません。きちんと感のある服装にも違和感なく合わせられるのが魅力です。
春夏なら、白のオックスフォードシャツにベージュのテーパードチノ、足元にネイビーのプロケッズという組み合わせが爽やかです。ボーダーカットソーとグレーのスラックスに白のプロケッズを合わせれば、リラックス感のあるきれいめスタイルが完成します。ポロシャツとショートパンツにグリーンのプロケッズを差し色として使うのも効果的です。
秋冬は、ネイビーのクルーネックニットとグレーのウールパンツに黒スエードのプロケッズで、落ち着いた大人のカジュアルに。白シャツにVネックカーディガン、ダークデニムとハイカットの白プロケッズを合わせれば、程よくカジュアルダウンした着こなしになります。タートルネックとチェスターコート、黒スキニーにグレーのプロケッズという組み合わせも洗練された印象を与えます。
オフィスカジュアルにも対応可能で、ジャケットにTシャツ、アンクルパンツとネイビーやブラックのプロケッズなら、堅すぎない仕事着スタイルが実現します。レディースなら、シャツワンピースとレギンスに白のプロケッズという組み合わせも素敵です。
赤と青のパワーストライプが程よいカジュアル感を演出し、堅くなりすぎない「抜け感」を作ってくれるのもポイント。きれいめコーデに取り入れることで、こなれた印象のスタイリングが完成します。
レディースにも｜疲れないプロケッズのローテクスニーカー
プロケッズより
プロケッズのローテクスニーカーは、レディースにとっても魅力的な選択肢です。シンプルでクラシックなユニセックスデザインは性別を選ばず、実際のレビューでも「年齢や性別に関係なくおすすめできる」と評価されています。派手すぎない落ち着いたデザインは、大人の女性にも取り入れやすいスタイルです。
カラーバリエーションも豊富で、モデルによってはイエロー、パープル、グリーンなど女性に人気の色展開があります。23.0cmからの幅広いサイズ展開と、1回無料のサイズ交換サービスがあるのも安心ポイントです。
履き心地の面では、特に「ロイヤルプラス」や「ロイヤルアメリカ」シリーズは、ビブラムソールと厚みのあるインソールを採用し、クッション性にも優れています。重すぎない適度な重量感で、ショッピングや通勤など日常のあらゆるシーンで活躍します。
ファッション性においても、カジュアルからきれいめまで幅広く対応可能です。デニム、スカート、ワイドパンツなど様々なボトムスとの相性が良く、90年代リバイバルブームやヴィンテージスタイルにも最適。「知る人ぞ知る」ブランドという点で、さりげない個性も演出できます。
価格面でも手が届きやすい設定で、2024年に原宿に直営店がオープンしたという信頼感もあります。スニーカーでありながら上品さを持ち、歩きやすさと見た目の良さを両立している点は、ファッションと快適性を求める女性にとって大きな魅力です。
また、それほど男性向けのイメージが強いブランドではない点でも気軽に履きやすく、パートナーとのペアルックやリンクコーデにも使いやすいのも特徴。履き心地の良さと幅広いスタイリングへの対応力は、まさに現代の女性が求める要素を満たしています。
ニューバランスのローテクスニーカーについて
ニューバランスより
街中でよく見かけるようになったニューバランス。特に996や574は、1980〜90年代のランニングシューズをベースにしながら、現在はすっかり街履きの定番として定着しています。
興味深いのは、ニューバランスがローテクでありながら快適性を妥協していない点です。コンバースやVANSと比べてクッション性が高く、アーチサポートもしっかりしているため、「歩きやすいローテクスニーカー」というユニークなポジションを確立しています。
デザイン面では、大きな「N」ロゴが印象的ですが、全体的に丸みのあるフォルムが特徴的。グレーやネイビー、ベージュといった落ち着いた色展開が中心で、スエードとメッシュの組み合わせが定番となっています。この控えめなデザインが、大人のカジュアルスタイルや「ノームコア」ファッションにマッチする理由でしょう。
価格は1万円前後から2万円程度と、一般的なローテクスニーカーよりやや高めの設定です。しかし、日本人の足型に合いやすく、足幅を選べるモデルもあるなど、快適性を考えるとコストパフォーマンスは悪くありません。
このブログで紹介しているプロケッズがアメリカンヘリテージを重視するのに対し、ニューバランスは実用性と快適性に軸足を置いた、また違った魅力を持つローテクスニーカーといえます。
ナイキのローテクスニーカーについて
ナイキより
映画『フォレスト・ガンプ』で主人公が履いていたことでも有名なコルテッツ。1972年発売のこのモデルは、ナイキ最古参のスニーカーとして今も愛され続けています。ブレーザーやエアフォース1ローと並んで、スポーツブランドならではのローテクスニーカーの代表格となっています。
ナイキの特徴は、スウッシュロゴが際立つシンプルなデザインにあります。スポーティーさとストリート感が融合したスタイルは、レトロランニングやレトロバスケの雰囲気を色濃く残しています。素材は主にスムースレザー、スエード、ナイロンを使用し、コルテッツやブレーザーは比較的薄めのソールで軽量。履き心地は他のブランドよりやや硬めで、足幅は標準的でやや細身の作りです。
価格帯は8,000円から15,000円程度と比較的手頃で、若い世代にも手が届きやすい設定になっています。ただし、限定モデルやコラボレーションは高額になることも珍しくありません。
ストリートカルチャーとの結びつきが強いのも大きな特徴です。ヒップホップやスケートシーンでの支持が厚く、限定モデルはコレクター人気も高くなっています。スタイリングとしては、ストリートカジュアルやスポーツミックス、90年代リバイバルファッションにマッチ。デニムやカーゴパンツとの相性が良く、オーバーサイズの服と組み合わせたり、ソックスを見せる履き方をしたりと、遊び心のある着こなしができます。
プロケッズがアメリカンヘリテージを大切にするのに対し、ナイキはスポーツとストリートの融合を体現したブランド。ニューバランスが快適性重視なら、ナイキはカルチャー性重視といえるでしょう。それぞれのブランドが持つ個性が、ローテクスニーカーの世界を豊かにしています。
ローテクスニーカーとハイテクスニーカーのどちらがよいですか？
「ローテクとハイテク、どちらを選ぶべきか」という質問をよく受けますが、実はどちらが正解というわけではありません。それぞれに良さがあり、使うシーンや目的によって向き不向きがあるからです。
プロケッズより
例えば、普段の外出が短時間で、ファッションを楽しみたい方にはローテクが向いています。シンプルなデザインはどんな服にも合わせやすく、きれいめな格好にも馴染みます。カフェでのんびりしたり、友人と食事をしたりする程度なら、ローテクで十分快適に過ごせるでしょう。
反対に、一日中歩き回ることが多い方や、通勤で毎日長距離を歩く方は、ハイテクの方が足への負担が少ないかもしれません。旅行や観光、立ち仕事が多い方も、機能性を重視した方が疲れにくいでしょう。
もちろん、両方持っていれば使い分けができて便利です。平日はハイテクで快適に通勤し、休日はローテクでおしゃれを楽しむ、といった具合です。
面白いのは、最近では見た目はローテクでも機能性を高めたモデルが増えていること。このブログで紹介したプロケッズも、クラシックな見た目ながらビブラムソールの採用などで履き心地を向上させています。
結局のところ、自分の生活スタイルに合ったものを選ぶのが一番です。毎日長時間履くならハイテク、ファッション重視ならローテク、予算があれば両方揃える。正解は人それぞれ違うものです。
まとめ ローテクスニーカー・疲れない
ここまで、疲れないローテクスニーカーの選び方と、その代表格であるプロケッズの魅力について詳しく見てきました。
・ローテクスニーカーは必ずしも疲れやすいわけではなく、インソールの厚さやソールの素材、柔らかさに注目して選べば快適に履ける
・「ダサい」と言われるのはスニーカー自体ではなく手入れ不足やサイズ選びの問題で、きちんとケアすれば長く愛用できるおしゃれアイテムになる
・プロケッズは1949年創業のアメリカンヘリテージブランドで、NBAやヒップホップカルチャーと深い関わりを持つ本物の歴史がある
・実際にプロケッズを履いてみると、ビブラムソールと厚めのインソールの組み合わせで想像以上の履き心地を実現している
・アメカジスタイルには本場アメリカのプロケッズが抜群の相性を見せ、東海岸のストリート感を演出できる
・プロケッズはミニマルなデザインできれいめカジュアルにも対応し、赤と青のパワーストライプが程よい抜け感を生む
・レディースにもユニセックスデザインと豊富なカラー展開、23.0cmからのサイズ展開で幅広く対応している
・ニューバランスは快適性重視で日本人の足型に合いやすく、ナイキはストリートカルチャーとの結びつきが強い、それぞれ個性的な魅力がある
・ローテクとハイテクはどちらが正解ではなく、ライフスタイルや用途に応じて選ぶのがベスト
ローテクスニーカーの世界は奥深く、特にプロケッズのような歴史あるブランドは、見た目以上の魅力と快適性を秘めています。
▼見た目そのままに、履き心地アップデート
氏名：宮城 良太（みやぎ りょうた）
略歴：文化服装学院→デザイナー
財布などのモノづくりとファッション分野の情報発信に取り組んでいます。